Dados do Trabalho

Título

Treinamento Resistido Melhora a Hemodinâmica Cardiovascular e Capacidade Funcional em Idosos

Resumo

Introdução: A preservação da capacidade funcional em idosos emerge como uma questão crucial para garantir uma boa qualidade de vida com autonomia e independência. No entanto, o processo de envelhecimento traz desafios nesse sentido, devido à diminuição da força e da massa muscular periféricas, redução da força dos músculos respiratórios, além da piora funcional do sistema cardiovascular, incluindo a diminuição da complacência arterial, o que contribui para o aumento da morbidade e mortalidade nessa população. Objetivos: Nesse sentido, o presente estudo avaliou os efeitos específicos do treinamento físico resistido (TFR) sobre a resposta hemodinâmica cardiovascular e funcional em idosos. Material e Métodos: Um grupo de 32 idosos, de ambos os sexos, com idades entre 65 e 80 anos foram submetidos ao TFR. O TFR foi conduzido em intensidade moderada (75-80% de 1 RM), 50 min/sessão, 3x/semana, durante 3 meses. Antes e após o período de 3 meses, os voluntários foram submetidos a aferições da frequência cardíaca (FC), pressão arterial (PA) e a uma análise hemodinâmica cardiovascular utilizando cardiografia de impedância (Physioflow®, Bristol, EUA), enquanto a capacidade funcional foi avaliada pelo Teste de Sentar-Levantar 1’ (TSL) com monitoramento da saturação parcial de oxigênio (SpO2), e número de sentar-se e levantar realizadas em 1’. As pressões inspiratórias (PIMax) e experitórias (PEMax) foram avaliadas por manovacuometria e a massa muscular avaliada por bioimpedância. Resultados: O TFR por 3 meses resultou em melhora do volume diastólico final (EDV; Figura 1A; p<0.032), da capacidade funcional, da capacidade funcional avaliada pelo TSL (Figura 1B; p<0.0004), reduzindo a dessaturação de oxigênio (Figura 1C; p<0.033). O TFR melhora na PIMax (Figura 2A; p<0.0034) e na PEMax (Figura 2B; p<0.014), no aumento da massa magra (Figura 2C; p<0.0013) e na redução da massa gorda (Figura 2D; p<0.015). Conclusão: O TFR surge como uma intervenção promissora, capaz de melhorar tanto a capacidade funcional quanto a hemodinâmica cardiovascular em idosos, proporcionando benefícios significativos para a sua saúde e qualidade de vida.

Palavras Chave

Capacidade funcional; Idoso; Treinamento físico.

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